Pes Anserinus er en anatomisk placering på indersiden af skinnebenet. Placeringen er tilhæftningssted for tre muskler med funktion over knæ og hofte, nemlig Sartorius, Gracilis og Semitendinosus. De tre muskler har vidt forskellig funktion og derfor kan der lægge flere forskellige grunde til, at der skulle opstå Pes Anserinus smerter. Generelt er smerter omkring Pes Anserinus dog forbundet med en inflammatorisk tilstand som opstår som følge af overbelastning.
Brug din sundshedsforsikring hos os
Vi samarbejder med alle de største forsikringselskaber i Danmark, og derfor dækker de ofte behandlingen hos os. Hvis du er i tvivl er du velkommen til at ringe eller skrive til os – så hjælper vi dig igennem. Se nogle af de forsikringsselskaber, som vi samarbejder med.
…Og mange flere
Brug din sundshedsforsikring hos os
Vi samarbejder med alle de største forsikringselskaber i Danmark, og derfor dækker de ofte behandlingen hos os. Hvis du er i tvivl er du velkommen til at ringe eller skrive til os – så hjælper vi dig igennem. Se nogle af de forsikringsselskaber, som vi samarbejder med.
…Og mange flere
Baker’s Cyste
En Baker’s cyste, også kendt som en popliteal cyste, er en væskefyldt hævelse, der dannes bag på knæet.
Korsbåndsskade
En PCL-skade refererer til en skade på det bagerste korsbånd ( PCL – cruciate ligament) i knæet.
Skade forreste korsbånd
En forreste korsbåndsskade refererer til en skade på det forreste korsbånd (ACL) i knæet.
Løberknæ
Løberknæ er en en tilstand kendt som iliotibialbåndssyndrom (ITBS) eller iliotibialt båndssyndrom.
Pes Anserinus smerter
Smerter og ubehag i området, hvor tre sener mødes på indersiden af knæet, tæt på den øverste del af skinnebenet.
Corpus Hoffa
Corpus Hoffa er en lille pude af fedtvæv under knæskallen og over knæskalssenen på forsiden af knæet.
Skade på MCL
En skade på MCL (Mediale Collateral Ligament) er en skade på det mediale/indvendige ledbånd i knæet.
Slidgigt i knæ
Slidgigt i knæet er en degenerativ ledlidelse, der påvirker knæleddet og omgivende strukturer.
Springerknæ
En tilstand der påvirker knæets sene og forbindelsesområdet mellem knæskallen og skinnebenet.
Meniskskade
En meniskskade refererer til en skade på en eller begge af de to C-formede bruskskiver i knæet.
Plica syndrom
“Plica medialis” refererer til en anatomisk struktur i knæet kendt som “mediale plica”.
Hvad er symptomerne på Pes Anserinus smerter?
Symptomerne på smerter ved Pes Anserinus varierer som ofte fra person til person ligesom at varierer afhængig af hvilken eller hvilke af de tilhæftende muskler, som er involveret i problematikken.
Det mest fremtrædende symptom er smerter som er lokaliseret omkring Pes Anserinus. For en fysioterapeut eller osteopat vil det som udgangspunkt være ganske nemt at finde det præcise område for smerten.
Selve intensiteten af smerten vil afhænge af i hvor høj grad området er overbelastet og irriteret.
Såfremt der er hævelse vil hævelsen være lille og lokal omkring område og ikke involvere selve knæet.
Der vil som sådan ikke være nedsat bevægelighed, men knæet kan for nogen godt føles stift, særligt om morgenen eller ved længere tids hvile.
Selvom det ofte er relativt simpelt at diagnosticere smerter ved Pes Anserinus, så bør man altid udelukke andre og mere alvorlige knæproblematikker såfremt man oplever smerter på indersiden af knæet.
Hvad er behandlingen af Pes Anserinus smerter?
Hvordan behandlingen af Pes Anserinus smerter sammensættes afhænger af i hvor høj grad området er irriteret. Den generelle tilgang vil være konservativ og bestå af behandling hos en fysioterapeut, osteopat eller andre former for kvalificeret behandling.
Som med alle andre overbelastningsskader vil hvile eller ændring i den fysiske belastning være afgørende. Det er sjældent at alle former for fysisk belastning bør ophører, da man ofte vil sigte mod at erstatte smertegivende aktiviteter med aktiviteter som ikke fremprovokerer smerterne i området.
En fysioterapeut vil typisk behandle manuelt omkring knæet og den eller de muskler, som er involveret. Derudover kan et specifikt træningsprogram være med til at afhjælpe problematikken eller som minimum fremskynde bedring i knæet.
Træningen vil som regel bestå af styrketræning af musklerne omkring knæet, men kan også involvere træning af hofte og ankel afhængig af den specifikke sag.
En osteopat vil ligesom fysioterapeuten behandle knæet manuelt, men den holistiske tilgang som en osteopat repræsenterer gør, at der ofte vil være fokus på behandling af andre regioner af kroppen, som kan have indflydelse på smerterne.
Generelt set vil en gradvis tilbagevenden til fysisk aktivitet være påkrævet for at mindske risikoen for at smerterne vende tilbage. Her kan en fysioterapeut eller osteopat være en vigtig rådgiver.
Send email 
Ring til os 
book tid