Skip to main content

Pes Anserinus smerter

Pes Anserinus smerter refererer til smerter og ubehag i området, hvor tre sener mødes på indersiden af knæet, tæt på den øverste del af skinnebenet (tibia). Disse tre sener kommer fra forskellige muskler i låret og er samlet i dette område. Navnet “Pes Anserinus” kommer fra det latinske udtryk, der betyder “gåsegang”, fordi strukturen af de tre sener ligner formen af en gås’ fod. De tre muskler og sener involveret i Pes Anserinus er: Sartorius, Gracilis, og Semitendinosus.

Pes Anserinus smerter opstår ofte som følge af irritation, inflammation eller overbelastning af senerne og de omkringliggende væv. Årsagerne hertil kan være overbelastning, fejlstilling, fejlbelastning, skader, overvægt og inflammatoriske tilstande.

BESTIL EN TID

Knæsmerter – Pes Anserinus smerter

Pes Anserinus smerter refererer til smerter og ubehag i området, hvor tre sener mødes på indersiden af knæet, tæt på den øverste del af skinnebenet (tibia). Disse tre sener kommer fra forskellige muskler i låret og er samlet i dette område. Navnet “Pes Anserinus” kommer fra det latinske udtryk, der betyder “gåsegang”, fordi strukturen af de tre sener ligner formen af en gås’ fod. De tre muskler og sener involveret i Pes Anserinus er: Sartorius, Gracilis, og Semitendinosus.

Pes Anserinus smerter opstår ofte som følge af irritation, inflammation eller overbelastning af senerne og de omkringliggende væv. Årsagerne hertil kan være overbelastning, fejlstilling, fejlbelastning, skader, overvægt og inflammatoriske tilstande.

BESTIL EN TID

Lignende diagnoser

Plica syndrom

Løberknæ

Meniskskade

Forreste korsbåndsskade

Hvad er symptomerne på Pes Anserinus smerter?

Symptomerne på Pes Anserinus smerter kan variere fra person til person, men de typiske tegn og symptomer inkluderer: Symptomerne på Pes Anserinus smerter kan variere fra person til person, men de typiske tegn og symptomer inkluderer: 

  • Smerte: Smerter er det mest fremtrædende symptom ved Pes Anserinus smerter. Smerten er normalt lokaliseret på indersiden af knæet, lige under knæet, hvor de tre sener fra låret mødes. Smerten kan variere fra mild til moderat og kan være en øm smerte, en skarp stikkende fornemmelse eller en brændende følelse.
  • Ømhed: Området omkring Pes Anserinus punktet kan være ømt ved berøring eller pres.
  • Hævelse: Nogle gange kan der være en let hævelse i området på indersiden af knæet.
  • Smertefuld bevægelse: Smerten kan forværres ved bestemte bevægelser af knæet, især når det bøjes eller strækkes. Aktiviteter som gå, løbe eller klatre trapper kan forårsage smerte.
  • Nedsat bevægelighed: Nogle mennesker oplever en nedsat bevægelighed i knæet på grund af smerten. Det kan være svært at bøje eller strække knæet helt.
  • Forværret om natten: Smerten kan også blive værre om natten, især når man ligger på den berørte side eller forsøger at rotere benet.

Det er vigtigt at bemærke, at Pes Anserinus smerter ofte kan forveksles med smerter, der stammer fra andre knærelaterede tilstande som knæartrose, meniskskader eller ligamentproblemer. En præcis diagnose er vigtig for at fastslå den korrekte årsag til smerterne og bestemme den passende behandling.

Hvad er behandlingen af Pes Anserinus smerter?

Behandlingen af Pes Anserinus smerter sigter mod at lindre smerten, reducere betændelse og forbedre funktionen i området. Her er nogle almindelige behandlingsmetoder, der kan anvendes:

  • Fysioterapi: En fysioterapeut kan udvikle en skræddersyet træningsplan for at styrke musklerne omkring knæet, forbedre fleksibilitet og korrigere eventuelle biomekaniske problemer. 
  • Osteopati: Osteopati: En osteopat kan udføre teknikker såsom blid mobilisering eller ledmanipulation for at forbedre ledbevægelsen og lindre smerter. Bløddelsbehandling kan også omfatte teknikker som tværfriktion og tøjlesstrækning, der sigter mod at løsne bindevævet og forbedre strømmen af blod og næringsstoffer til det smertefulde område.
  • Strækøvelser: Bestemte strækøvelser kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten i de omkringliggende muskler og sener, hvilket kan lindre smerter. 
  • Injektioner: I nogle tilfælde kan lægen anbefale injektioner af kortikosteroider i det smertefulde område for at reducere inflammation og smerte. 
  • Ændringer i aktiviteter: I perioden med smerte kan det være nødvendigt at reducere eller ændre aktiviteter, der belaster knæet, som f.eks. løb eller hoppe. 
  • Korrektion af biomekanik: Hvis der er biomekaniske faktorer, der bidrager til dine smerter, kan en osteopat eller fysioterapeut arbejde med dig for at forbedre din kropsholdning, gangmønstre og bevægelsesmønstre.
clockSend email phoneRing til os pinbook tid