Skip to main content

Springerknæ

Et springerknæ, også kendt som patellartendinopati eller jumper’s knee på engelsk, er en tilstand, der påvirker knæets sene og forbindelsesområdet mellem knæskallen (patella) og skinnebenet (tibia). Det er en overbelastningsskade, der ofte rammer personer, der deltager i aktiviteter, der involverer gentagne spring, som f.eks. løb, hop og sportsgrene som basketball og volleyball.

Årsagen til et springerknæ skyldes typisk gentagne belastninger på knæets sene, især hvor senen forbinder knæskallen med skinnebenet. Dette kan føre til små skader og inflammation i senen.

BESTIL EN TID
Trustpilot

Lignende diagnoser

Løberknæ

Corpus Hoffa

Pes Anserinus smerter

Meniskskade

Hvad er symptomerne på et springerknæ?

Symptomerne på et springerknæ kan variere i intensitet, afhængigt af sværhedsgraden af tilstanden. De mest almindelige symptomer inkluderer: 

  • Smerte: Det primære symptom på et springerknæ er smerter omkring eller under knæskallen. Smerten kan være skarp eller øm, og den forværres normalt under aktiviteter, der involverer knæbøjninger, spring eller hop. 
  • Smerte ved berøring: Berøring eller pres på området lige under knæskallen kan forårsage smerte. 
  • Stivhed og ømhed: Knæet kan føles stift og ømt, især efter aktivitet eller efter at have siddet i en længere periode. 
  • Hævelse: Nogle gange kan der være en let hævelse omkring knæskallen eller det omkringliggende område på grund af inflammation. 
  • Nedsat ydeevne: Smerten kan begrænse din evne til at deltage i aktiviteter, der involverer knæ bevægelser som løb, spring eller hop. 
  • Smerte under belastning: Smerten kan være mere intens, når du belaster knæet, som f.eks. når du går ned ad trapper eller hopper. 

Hvis du oplever vedvarende smerte eller symptomer, der forhindrer dig i at deltage i normale aktiviteter, er det en god idé at konsultere en læge, fysioterapeut eller osteopat for en korrekt diagnose og behandlingsplan. Det er vigtigt at identificere og behandle et springerknæ tidligt for at forhindre yderligere skade og komplikationer.

Hvordan behandles et springerknæ?

Behandlingen af et springerknæ kan variere afhængigt af sværhedsgraden af tilstanden. Generelt sigter behandlingen mod at reducere smerter, lindre inflammation, fremskynde helingsprocessen og forebygge yderligere skade. Her er nogle almindelige behandlingsmetoder: 

  • Hvile og aktivitetsbegrænsning: Det er vigtigt at give knæet tilstrækkelig hvile og undgå eller reducere aktiviteter, der udløser smerten. Dette kan inkludere at undgå spring, hop og andre belastende aktiviteter. 
  • Is og komprimering: Påføring af is på det berørte område kan hjælpe med at reducere inflammation og lindre smerter midlertidigt.
  • Elevation: Elevér det berørte ben ved at placere det på en pude eller pude under hvile for at reducere eventuel hævelse. 
  • Fysioterapi: En fysioterapeut kan udvikle en skræddersyet træningsplan, der fokuserer på at styrke de omkringliggende muskler, forbedre fleksibilitet og korrekt teknik for at reducere belastningen på knæet. 
  • Excentriske øvelser: Disse øvelser fokuserer på at styrke senerne og musklerne omkring knæet. De udføres normalt under tilsyn af en fysioterapeut. 
  • Akupunktur: Akupunktur vil i nogle tilfælde være en effektiv behandlingsmulighed, særligt hvis springerknæet er vedvarende. Akupunktur har til formål at øge blodgennemstrømningen til det beskadigede område, og fremskynde heling.
  • Brug af støttebandage eller knæstrop: Nogle mennesker finder lindring ved at bruge en speciel støttebandage eller en knæstrop, der kan hjælpe med at aflaste senerne og reducere smerten. 
  • Injektioner: I nogle tilfælde kan en læge anbefale injektioner med antiinflammatoriske medicin eller andre stoffer direkte i det berørte område for at lindre smerter og inflammation.
clockSend email phoneRing til os pinbook tid