Menstruationssmerter, også kendt som dysmenorré, refererer til smerten eller ubehaget, som mange kvinder oplever i forbindelse med deres menstruationscyklus. Disse smerter opstår normalt i underlivet og kan variere fra milde til intense. Menstruationssmerter opstår som reaktion på den naturlige sammentrækning af livmoderen, der hjælper med at skubbe det uønskede væv (livmoderslimhinden) ud under menstruationen. Der er to hovedtyper af menstruationssmerter:
Primær dysmenorré, som er den mest almindelige type og opstår uden nogen underliggende medicinsk tilstand og sekundær dysmenorré som har en underliggende medicinsk tilstand såsom endometriose eller lignende. Smerten er normalt mere alvorlig og kan begynde før menstruationen eller vare længere end normalt.
Menstruationssmerter
Lignende diagnoser
Hvad er symptomerne på menstruationssmerter?
Symptomerne på menstruationssmerter kan variere i intensitet og opleves forskelligt fra kvinde til kvinde. Her er nogle almindelige symptomer, der ofte er forbundet med menstruationssmerter:
- Underlivssmerter: Den mest karakteristiske symptom på menstruationssmerter er smerte i underlivet eller bækkenområdet. Smerten kan variere fra en mild, øm fornemmelse til en skarp, kramper-lignende smerte. Smerten er normalt placeret i midten af underlivet, men den kan også stråle ud til lænden, hofterne eller lårene.
- Kramper: Mange kvinder oplever kramper i underlivet, som kan føles som bølger af smerter, der kommer og går i løbet af menstruationen.
- Lændesmerter: Nogle kvinder oplever smerter i nedre del af ryggen, også kendt som lændesmerter, i forbindelse med menstruationen.
- Mavesmerter: Nogle kvinder kan opleve mavesmerter eller ubehag, der kan føles som tryk eller tyngde i maven.
- Kvalme og opkast: Nogle kvinder kan føle sig kvalme eller opleve opkastning som en del af deres menstruationssymptomer.
- Træthed og udmattelse: Menstruationssmerter kan føre til generel træthed og følelse af udmattelse.
- Diarré eller tarmproblemer: Nogle kvinder kan opleve løs afføring eller tarmproblemer i forbindelse med menstruationen.
- Hovedpine: Nogle kvinder oplever også hovedpine eller migræne i løbet af deres menstruation.
- Humørsvingninger: Hormonelle ændringer i løbet af menstruationscyklussen kan føre til humørsvingninger, irritabilitet eller følelsesmæssige ændringer.
Symptomerne kan begynde kort før menstruationen eller på selve menstruationsdagen og kan vare i flere dage. Hos nogle kvinder kan symptomerne være milde og tolerable, mens de hos andre kan være mere alvorlige og påvirke dagligdagen. Hvis du oplever alvorlige eller invaliderende symptomer, eller hvis dine symptomer ændrer sig pludseligt, bør du søge rådgivning fra en læge for en korrekt diagnose og behandling.
Hvad er behandlingen af menstruationssmerter?
Behandlingen af menstruationssmerter afhænger af sværhedsgraden af symptomerne og individuelle præferencer. Her er nogle behandlingsmuligheder:
- Osteopati: Osteopater kan udføre forsigtige manipulationer og mobilisering af områder omkring bækkenet, ryggen og maven for at forbedre blodcirkulationen og lindre smerter.
- Afslapning og stressreduktion: Osteopati kan inkludere teknikker, der sigter mod at reducere spændinger og stress i kroppen, hvilket kan bidrage til at lindre smerter.
- Smertestillende midler: Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol kan hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse. Disse midler er ofte effektive og kan tages i henhold til doseringsanvisningerne på emballagen.
- Hormonel prævention: P-piller, hormonelle p-plaster eller hormonelle intrauterine enheder (IUD’er) kan bruges til at regulere menstruationscyklussen og reducere smerter. Disse metoder kan også mindske mængden af livmoderslimhinde og dermed smerterne.
- Varmebehandling: Påføring af varme på maven eller lænden kan lindre muskelspændinger og smerter. Varmtvandsflasker, varme bade eller varme komprimeringer kan være effektive.
- Fysisk aktivitet: Let motion og strækøvelser kan hjælpe med at lindre smerter og forbedre blodcirkulationen. Yoga og afslapningsøvelser kan også være gavnlige.
- Afslapning og hvile: At give kroppen tilstrækkelig hvile og afslapning under menstruationen kan hjælpe med at lindre symptomerne.
Send email 
Ring til os 
book tid